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睡眠障礙病因
睡眠障礙是因大腦亢奮，造成睡眠時間不足或是睡眠不深熟；大部份失眠者上述兩者同時發生。

一、睡眠障礙可分以下三類：

起始失眠–在開始睡眠時就不能入寐，不容易睡著和睡著慢，到後半夜或將近天亮時才睡著。

間斷失眠–間斷、中斷和不寧靜的睡眠，常有多夢、惡夢發生。

終點失眠–後半夜醒後即不能再入睡，高齡者常見現象，尤其血管硬化症、高血壓症、精神憂鬱症等常伴有此類失眠症。

二、睡眠障礙之病因可歸納為下列三類：

精神性失眠–長期持續性的緊張且過度疲勞的工作產生經神衰弱而失眠。

身體疾病性失眠–多由疼痛、不舒服和大腦刺激而致。如神經痛、神經炎、關節炎、膿腫、外傷，因劇痛而不能入睡。

環境性失眠–因環境溫度不舒適，光線太亮、聲音太吵，臥具不合適等外在因素而造成失眠。

三、西醫對睡眠障礙的治療-大部份使用鎮靜劑/安眠藥治療：

鎮靜劑–適用於輕症。

安眠藥–有成癮性、用藥量漸增之狀況，不服藥就睡不著。

四、中醫治睡眠障礙：
根據–思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝腸擾動，心膽氣虛及胃中不和等因均可影響心神而導致不寐，和心、肝、脾、腎息息相關。

五、睡眠障礙病因：

思慮勞倦，傷及心脾，心傷則陰血耗，神不守舍，脾傷則無以生化氣血，血虛不能上奉于心，致心神不安。

稟賦不足，疲勞過度，久病之人，腎陰耗傷，不能上承于心，水不濟火，不能下交于腎，故心腎失而神志不寧。

情志不暢，肝氣鬱結，肝火上亢，擾動心神。

飲食不節，脾胃受傷，胃失和降，而致外不得安。

六、睡眠障礙之後遺症：

健忘–腦力衰弱(退)記憶力減弱，遇事易忘。

憂鬱症–情志不暢，氣機鬱滯而致血滯，臟腑不和而引起。

心悸、怔忡–驚慌不安，心動急速不能自主。

七、中藥方治睡眠障礙：

酸棗仁–養心安神，益肝血養心陰。

夜交藤–養心安神，有鎮靜,催眠作用。

遠志–寧心安神，祛瘀開竅。

麥冬–清心除煩、益胃失津。

珍珠母–滋肝陰,清肝火,安神。

蓮子心–清心去熱、養心安神。

柏子仁–養心除煩、滋養心陰。

合歡皮–安神解鬱。

琥珀–定驚安神。

龍骨–平肝潛陽、鎮靜安神。

珍珠–安神鎮驚。

百合–清心安神，用於虛煩、失眠、多夢。